一份让狗狗更健康的食谱

古代牧羊犬

　　像人一样，狗狗也以食为天。因此，要想狗狗健康活泼，在吃上面作为狗主人的我们要大下文章。今天小编就和大家分享一份让狗狗吃出健康吃出欢乐的食谱。
　　一、蕃茄
　　西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。
　　二、黄豆
　　很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对狗狗也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本狗狗，罹患摄护腺癌的机率比西方狗狗低。而且黄豆对改善狗狗的骨质流失一样有效。狗狗过了6岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
　　三、番瓜子
　　狗狗4岁过后，大多数人有摄护腺肥大的问题。美国一项实验发现，让摄护腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。而且番瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。番瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混和，可以撒在沙拉上食用，或平日当零嘴吃。
　　四、胡萝卜
　　B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。
　　五、蚝
　　海鲜可以增强性能力。狗狗精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量（15毫克）。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。
　　六、全麦面包
　　狗狗有时压力无法舒伸，要对抗压力，维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。
　　七、水
　　狗狗脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让狗狗疲劳、反应偏慢。
　　若用饮料或汤补充体内水份，却会徒增热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。例如马上就倒上500cc的水放在桌上，有空就喝，而且在午餐之前就要喝完。1天至少要喝完约2000cc的水。
　　八、深海鱼
　　压力大，也让狗狗罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。富含Omega-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少要吃两次鱼，美国心脏病协会（AHA）建议。
　　九、绿茶
　　绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。
　　小编以为，食谱不应该如此贫瘠。欢迎各位爱狗狗的人们补充添加，争取汇集成一部属于狗狗的健康食谱大全。

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